生活养生知识：2分钟学会养生
1、打喷嚏时不要用手挡着，细菌会粘附在手上，病毒经过接触皮肤再次进入我们的身体2、早晨起来，我们要先刷牙，再喝水，大多数人习气都是先喝水，再刷牙，这样会把前一晚残留在口腔内经过一早晨发酵的食物细菌带入体内3、每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素c的需求
4、每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以协助睡眠，有健身安神之效
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