南瓜和它是完美搭配，老中医养生秘诀，排毒养颜又抗癌！
南瓜可以说是我们生活中常见的食物了，不只滋味甜蜜可口，而且营养丰富，长期食用，还具有排毒养颜、防癌搞癌，还可以促进消化，下面我带大家看一看南瓜都有哪些功效吧：中医以为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，治肺痈与便秘。
排毒养颜
南瓜中有高量维生素，果胶，常吃南瓜，有助于消弭体细菌和毒素，像铅汞等重金属，长期吃南瓜，还有嫩肤美白，美容养颜，补充皮肤营养的功效
抗癌
南瓜中富含的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有抗癌物质，它会防止体内一些正常细胞的癌变，像食道癌、鼻咽癌、肺癌、膀胱癌等癌症都可以有效的预防。
养肠胃
南瓜含有粗纤维，果胶，它可以保护胃肠道黏膜，免受辣椒等刺激性物品损害。对胃病患者有很大好处，同时北方还可以促进胃肠蠕动，协助食物消化，具有护肝养肾之功效。
小米南瓜粥
大家都知道小米养人，小米中含有维生素B1.B2多种维生素氨基酸，碳水化合物等成分，它不只能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医以为小米能“和胃温中”，所以小米对拉肚子、呕吐、消化不良有很大好处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠多梦有很大功效。
#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }
小米月子米
￥15
购买
小米南瓜粥的做法
所需材料及用量：小米一杯（正常量米杯），南瓜过量，冰糖过量
1、小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；南瓜去瓤，切成小块。
2、浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中，再加过量水，根据本人的口味放入过量的冰糖。
3、大火烧开，去浮沫在用小火煮1小时，熬至南瓜和小米充分交融即可关火。
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
页:
[1]