养生小知识，3招看出心脏的状况，安心生活不担心
【点击右上角即可存眷 】心脏是人和脊椎动物体内推动血液循环的器官，主要功能是提供压力，把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左，体积约相当于一个拳头年夜 小，重量约350克。作为一团肌肉，心脏的作用可以说是十分的重要的。所以现在很多的致命事故都是因为心脏的原因导致的。
心脏跟我们的健康息息相关，心脏轻易不生病，一旦生病就要命！那么我们怎么样能够及时的知道自己的心脏是否健康呢？
心脏健不健康？3招看出自己的问题，受用一生
1，嘴唇发紫
所谓发紫，在医学上叫做紫绀，较容易在口唇、鼻尖、耳朵、甲床等皮肤、粘膜较薄，色素较少和循环末梢部位见到。当你身体的血液循环欠好 、供血欠好 的时候，嘴唇等循环末梢部位就会涌现出青紫色啦！一般先天性的心脏欠好 会涌现 嘴唇发紫的情况。
2，下肢水肿
不要把下肢水肿当成是肥胖导致。如果中年男人涌现 下肢水肿的情况，那么就表示这种人可能是因为心脏功能不全而导致的静脉血回流受阻。
3，看鼻子
鼻子的一些细微变更 也会看出心脏问题，红鼻子就是最为典范 的表示 ，红鼻子就是表示心脏有病。如果说鼻尖发肿那么就注解 心脏病正在扩年夜 或者是心脏脂肪也在肿年夜 。
中医学理论中认为，心脏主要依赖于心气。心气旺盛，能力 维持血液在脉内正常地运行，周流不息，营养全身。心气不足，可引起心血管系统的诸多病变。
那么平时要多吃什么样的食材来掩护 心脏的健康呢？
1，西红柿
红色的西红柿具有养心的效果，对于掩护 心脏，预防心脏疾病有着很强的疗养效果。西红柿，还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，掩护 血管弹性，有预防血栓形成的作用。
2，藏红花
藏红花广为人知的功能 是活血化淤，另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的毒素分化 并排出体外，让它们再也不克不及 回到心脏中去“扰乱 ”，对于心脏中的毒素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。
3，猪心
猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含卵白 质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
注意：上文提到的下肢水肿一般有3种情况。第一种是肾病导致的水肿，第二种是水喝多导致的水肿，第三种是心
脏涌现 了健康问题导致的水肿。所以，年夜 家一定要仔细的判断自己的身体到底是哪种情况，弗成 盲目的疗养 。不然越调
理越出事。
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