生活小常识，每小我 都用的到，建议收藏
1、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不只 可以美白还可以淡化黑斑。2、抽烟，关系最年夜 的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
3、女性不宜品茗 的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
4、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
5、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
6、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。
7、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的处所 ，这样可降低血液温度。
8、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
9、少吃多餐：一顿饭吃的器械 越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高卵白 的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
10、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
11、赞助 头产生 长：多食用包心菜，蛋，豆类，少吃甜食(尤其是果糖)。
12、失落 发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。
13、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，让自己有个干清洁 净的肺。
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
页:
[1]