丝瓜根这么用，腰间盘不再那么”突出“了
要是生活没有困难荆棘，只有一条毫无困难的路，那么我们的生活还有还会有什么意思呢？生活中所有的困难，都是为了，让我们变得加倍 强年夜 ，这样以后的路也能力 走的更好，这样我们能力 看见最美的景致 ，或许能让我们的生活更有意思，遇到腰突也一样，它只是生活给我们的考验，没有什么能阻拦我们人生。丝瓜根：丝瓜根及近根部的老藤适量，黄酒少许。
做法：将丝瓜根、藤焙干研末。患者每次取6g，用黄酒送服，每日2次。
腰间盘突出的饮食：
1、腰椎间盘突出在久病多虚情况下，应重视益气养血，补肾强筋，食疗中宜多用薏苡仁、红枣、蜂蜜、山药、枸杞子、桑椹子等。
2、腰椎间盘突出人常伴有骨质疏松症，脾胃也多虚弱，对于胃酸排泄 减少，影响钙的吸收，要在日常餐饮中，常吃含钙量丰富的食物和食品，如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原卵白 丰富的食物，如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量多吃点。
3、在食疗中加强补肾的药膳餐饮，可供选用的食物、药食兼用之品相当多，如羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、龟肉、鳖肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子等。
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