那个教我养生的朋友，得癌了
能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟年夜 。
01
昨天晚上发完文感到 有点饿，于是准备下楼，去小区门口的便利店买点牛奶。
听见“欢迎惠临 ”的时候下意识抬眼看了下表，快十点了。
我拿了两瓶奶走向收银台，忽然听到两小我 吵架：
“我抱歉我抱歉行了吧？！”
“你这是什么态度？你们经理是谁？给我叫过来！”
顾客说，伙计 准许 着帮他从仓库里拿器械 ，却转身去拿自己的外卖了，放他在这等了十多分钟，他气愤不过，就吵了起来。
两人年夜 有一副撸袖子着手 的架势，我赶紧拦了下来。
好一番劝慰，伙计 才没好气地道了歉，顾客怒气冲冲地走失落 了。
我结完账一看表，十点半了。
刚走出便利店，就听见适才 那个顾客拿着德律风 破口年夜 骂：
“催什么催，催命啊！害我动车也没赶上！我又不是不回家？！”
其实两小我 都稍微控制一下情绪，顾客就赶上车回家了，伙计 的外卖也吃完了。
发脾气，看起来是件小事，其实最能代表一小我 的本领 。
成人的世界里，不克不及 控制情绪是一件很悲哀的事情。
而我为什么今天这么想跟你们聊一聊情绪的问题，还有另一个原因，是一位刚被我辞退的姑娘。
前一阵子，公司来了个新同事。
两个月实习期满，HR拿着她的实习期工作申报 来我办公室，说：这个姑娘留不得。
紧接着跟我简单讲述了一下她最近的表示 ：
原来这个姑娘失恋了，在公司经常 忍不住就哭，还经常一下午找不见人，不仅三天两头请假，支配 的日常工作都完不成。
HR一批评她，她便又红了眼，搞得似乎 谁欺负她似的。
我有些惊讶，这姑娘进来的时候考核，工作水平还是很不错的。
于是我让她通知那个姑娘来一趟，盘算 跟她谈谈。
HR说：“她今天没来，也没请假。因为失恋，她完全进入不了工作的状态，太容易被情绪影响了。”
我叹了口气，在她的实习申报 上签了字。
有情绪弗成 怕，每小我 每天都邑 陷入在各类 各样的情绪里。
然则 如果你连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁失落 这一切。
02
我有个朋友，我们出来吃饭她基本不来，也从不吃外卖。
偶尔的聚会也是去家里，她做给我们吃。她有一句名言：
“长命 的秘诀就是在家吃饭。”
没想到她却得了胃癌。
她孩子两年前出身 的，我还去喝了满月酒。
可就是自打那时起，她就没吃过一顿消停饭。
不是跟孩子生气就是跟婆婆生气。孩子不吃饭，她生气，婆婆更怪罪。
然则 她不克不及 向年幼的孩子泄愤，更不克不及 向作为长辈的婆婆发火，就自己这样憋着。
每顿饭都是带着火气吃下去，长此以往日积月累，吃的再健康，胃也受不了了。
情绪这种器械 ，光是控制住不发也不可 ，时间一长，人是要憋坏的。
我创业初期，经常工作到深夜。
投资方出问题了，活动计划 要改等等，聚积 如山的工作和事情都凑在一起需要去解决。
我能控制住我的情绪，但并不代表我就不焦虑。
实际上我也会失眠着急，眉头紧锁…
多亏了我爸。
我爸有一次给我打德律风 ，察觉到了我语气的沉闷。
他什么也没问，只是说：“今晚回家吃饭吧。”
回到家，他像往常一样在家忙活，还做了我爱吃的炖茄子。
吃饭的时候，我夹茄子夹了两次没夹起来，有点焦躁 ：
“茄子炖过了吧，都夹不起来...”
我爸看了我一眼，起身去厨房拿了2个勺子：
“茄子嘛，本以为多焖会没事儿，谁想会焖坏了它。”
话音一顿，他又给我舀了勺茄子，
“人也是一样。”
我心底一怔，是啊，人闷久了也是会坏的。
其实事理 我都懂，只不过有时候会太焦急，所以忘了。
我们慢慢聊着，心态渐渐平和下来，有些不知道怎么宣泄的情绪像是找到了出口，缓缓释放了出来。
很多人遇到了问题不肯 意跟怙恃 讲，但我觉得爸妈的经验有时能给我们很多有用的意见。
怙恃 是世界上最心疼你，全心站在你角度思考问题的人。
关于控制情绪，我总结了点建议，看似很简单，然则 坚持下来，你会发明 生活中的巨年夜 转变 ：
[*]不把情绪转移到别人身上。
[*]先解决心情，再解决事情。
[*]不要在饭桌上生气。
[*]倾诉不克不及 解决问题，但能解决情绪，进而年夜 事化小，小事化了。
没有人天生就会控制情绪，也没有人一辈子都学不会成熟。
拿破仑说过这样一句话：
“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟年夜 。”
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