4种天然养生美食，养生就在你的生活中，随时随地健康养生
银耳——天然丰胸药 银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，历久 进食可起到一定的丰胸作用。
菠萝——天然助消化药 菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分化 脂肪。如果觉得自己消化能力不年夜 好，或者吃的太饱，吃点菠萝能赞助 消化。
土豆——天然湿疹药 把土豆洗净去皮，捣碎如泥敷于湿疹患处，每隔一小时换一次，约十次即能好转。
橙汁——天然抗疲劳药 疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好，哪怕只是在饮用水里添加一些橙汁，就能做成提神水。
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