空腹喝茶，有害有益。怎样正确的喝茶养生
如今生活中很多冤家都喜欢上午喝茶，但大多都出现了胃痛的状况。究其缘由还是由于如今快节拍的生活形成很多人早上都不吃早餐，直接空腹喝茶，对胃过于刺激。有迷信研讨表明，古代人不吃早餐、空腹喝茶的习气是惹起人体疾病的重要缘由。都说喝茶养生，但凡事有利有弊，除了养生以外，也要留意错误的喝茶习气会给我们带来的危害。
假如早上空腹喝茶，茶叶中含有的咖啡碱成分会对肠胃形成一定的刺激，从而影响肠胃的正常。若是早晨要喝茶，可以适当的喝一些黑茶，也不要喝的太多，喝太多的茶会刺激人的神经，影响早晨的睡眠质量。“夏喝绿茶，冬喝红茶”的说法其实也是正确的，由于茶叶种类不同，茶性也不同。绿茶性寒，拥有清热解暑、降火明目等好处。红茶性温，有养胃的功效。
对于好茶之人，良好的饮茶习气才能达到养生的目的，若是由于好茶养生而一味的多喝茶，乱喝茶，只会适得其反。
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