吃喝玩乐是消费生活，养生瑜伽教你享用生活
瑜伽是一种健身运动，不只可以达到雕塑形体的作用，还可以养生美容。因此，越来越多的古代女性选择瑜伽，作为本人生活中必不可少的光滑剂。长期坚持做养生瑜伽的人，会变得更美更自信哦。添波奇丽丽教师
既然是健身运动，那就会有加强体质，改善体型的功能。比如纠正驼背，翘臀瘦腿，练马甲线等等，凡是你想要改变的体型，它都可以帮你做到。
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坚持练瑜伽的人，会发现它可以有效改恶人们生理、心思、情感和肉体方面的才能。比如它可以消弭你的疲劳，缓解你的生活以及工作压力，让你的身心趋向平和。
添波奇芳芳教师
除了改善体型，修身养性外，养生瑜伽也可以协助你提升气质。人的善恶可以假装，但是气质是由内而外分发的，是不能假装的。而养生瑜伽的练习，正是从你的内心末尾锻炼，学会控制心情，学会如何处事待人。
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养生靠吃还得靠瑜伽，时辰keep住好身体
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