生活养生小妙招之脚底养生
生活中我们会说：寒从足生，是说寒气从脚部末尾。也有一些人把脚部称作：身体第二心脏。那么脚部该如何保健成了你关怀事情，对于脚部保健你了解多少？明天我们可以一同来学习和分享的我们明天说说脚部的保养，我们先说说我们生活中一些伤脚的行为
1不穿袜子
2不合脚的鞋子
3喜欢光着脚
回家时，不少人喜欢把鞋子一蹬，赤脚走在地板上，其实不论是夏天还是秋天都不应该这样，由于赤着脚行走在地板上能够会吸收寒气，带来的危害极大。
4趾甲剪太狠 趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。修剪太短，很容易导致甲沟炎
分享几种保护脚部的方法[成功]
1脚踩鹅卵石 适当的用脚踩鹅卵石，对促进脚部保健非常好。在我们的脚部有很多个穴位，这些穴位对身体保健，非常有益，能促进五脏六腑维持健康，踩着鹅卵石能刺激这些穴位。[成功]
2足底按摩 足底按摩过程中，能不断的改善组织通透性，有利于消弭炎症，对提高抗病才能、免疫力也是非常有效的，避免疾病发生。要是接受不了别人对本人脚部停止按摩，可以买一个电动泡脚桶，也能起到按摩的作用。
我们日常在家早晨可以用伸筋草透骨草各15克煮水泡脚往日常保健，但是泡脚一定留意
1 泡脚工夫不宜过长，以20—30分钟为宜
2 最佳水温在37-40℃
3 水量不可太少
4 饭后半小时内不宜泡脚
5 材质选择以木盆为佳
6 泡脚桶留意卫生清洁，避免形成细菌对脚部的反复感染，
文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)
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