昭通兼职 发表于 2018-9-5 10:40:46

养生零食有忌讳!这几种零食不要随便吃,吃纰谬 养生不成反伤身

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养生零食有忌讳!这几种零食不要随便吃,吃纰谬 养生不成反伤身





现在的人越来越注重养生,各类 商家为了迎合人们的思想搞出了很多养生零食。这些零食不仅吃起来美味,并且 还对健康有益,受到了广年夜 消费者的欢迎。然则 ,这些养生零食里往往带有一些中药成分,所以,并不是人人都适合吃的。




比如许多人爱吃的龟苓膏,不仅口感清润如果冻一般,还有清热解毒、祛湿等功能 。龟苓膏是将除去内脏的乌龟,加入生地黄、土茯苓、金银花、甘草等清热解毒、清热利湿的中草药制成的。它常被用于治疗阴虚血热带来的痤疮、口咽干燥等症状,不宜当做零食经常食用。尤其是有脾胃虚弱、腹泻、痛经等症状的患者不宜吃,因为龟板属寒性,而以上这些症状,年夜 多是身体寒凉所导致的。如果有以上这些症状的患者食用龟苓膏,很可能会加重病情。




阿胶枣是女孩子喜欢的一种小零食。这种枣子甘甜味美,并且 还有滋阴补血的功能 ,适合女生尤其是气血虚弱的女生食用。阿胶枣中添加了木樨 、陈皮等,具有滋阴、补血、养血等作用,可以用来改良 气虚或者血虚者涌现 的面色惨白 、浑身没力气、经常犯困等症状。年夜 多半 人都是可以食用阿胶枣的,只是要注意一次弗成 以吃太多,也不克不及 历久 吃。然则 ,有痰湿咳嗽、伤风 发烧、腹胀腹满、消化不良等症状的患者还是要少吃。




茯苓饼是将茯苓打成细粉之后,加入磨好的年夜 米粉和白糖制成的。这种饼可以健脾和胃、利水除湿、安心宁神等功能 ,可以说是老少咸宜的一款零食。但因为其中含有糖分,伤风 发烧 、血糖过高的患者都不宜吃。




夏季的时候,酸梅汤是人们爱喝的一种饮品,不仅去油解腻,并且 清热解毒、健脾消食。酸梅汤中,通常含有乌梅、山楂、甘草等成分,可以生津止渴、健脾消食、清热解毒、补脾益气。然则 ,因为乌梅含酸量过多,所以胃酸过多的人不宜多饮。手脚冰冷 、胃寒的人也应当少喝。另外,酸梅汤中含糖较多,糖尿病患者不宜喝。

身体不舒服的人饮食一定要注意,究竟 俗话说病从口入。养生零食虽好,但不适宜自己的是你体状况,就不要多吃哦。

文/头条号乐趣悦生活原创,图片来源网络!

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