生活养生小常识，专为白领女性打造
女人养生要热，女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象，冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰冷 并且 痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不克不及 润泽皮肤，皮肤就没有生气，而一旦气血充分 温暖，这些症状就会消除。下面我们介绍一些女人养生小常识：经常散步
运动前先卸妆
精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
赤脚 穿运动鞋虽然 舒服，却对健康晦气
跑步、骑脚踏车等运动可以坚持 优美的腿部线条
在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
如果一天要接听5小时德律风 ，使用无线耳机
在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场合 的储物间
生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
经期只穿无钢圈内衣
不翘二郎腿，以免压迫神经
通过运动而非调剂 型内衣来塑造曲线
如果身体不觉得 饥渴，每天只需饮用4 杯水
无论什么原因，都别抽烟
文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）
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