“晕”像伤风 、发烧一样常见，且不分年龄、性别、人群。那么，莫名眩晕到底是为什么？生活中又该如何预防眩晕？

在日常生活中，“晕”像伤风 、发烧一样常见、多发，不分性别、年龄和人群。

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比如  ，职场加班族的“晕”。张小姐工作压力很年夜 ，总靠浓咖啡提神。可每过一两个月她就不得不在家休息几天，因为她总会看到眼前有亮光，随之左侧头部搏动性痛，从后脑勺蔓延到前额，感到 恶心、想吐、眩晕，不敢动，怕灯光，烦别人说话。

又比如  中老年人的“晕”。常见的眩晕年夜 多是因为血压、血糖、贫血等明确病因引起的，可李年夜 妈不是。她只要往床上一躺就会觉得 天旋地转、年夜 汗淋漓、恶心、想吐，结果只能坐在沙发上睡觉。

可能有人会觉得张小姐和李年夜 妈身体太弱了，可以通过加强体育锤炼 避免眩晕。

这可不一  定。运动健将小赵平时爱打乒乓球，一次打球后马上去冲了凉水澡，后来有点流涕、咽痛，他也没理会。一周后上班时，他突然涌现 眩晕且恶心、呕吐、年夜 汗淋漓，被紧急送医。

看了上面的几个病例就知道，不合  人群、不合  健康状况都邑 “晕”，但原因各有不合  。

突然眩晕的中医原因

1、外邪所致。

比如  外感风寒或风热，可致眩晕。风寒用解毒清热的方剂 治疗。风热用疏风清热的方剂 治疗。

2、脏腑功能  失调。

(1)肾精亏耗，不克不及 生髓，引发眩晕。

(2)肝阳上亢，上扰清窍，引发眩晕.以平肝降火为主。

(3)脾胃不足，气血亏虚，脑失所养，引发眩晕。应补气养血。

3、痰湿中阻，上犯，引发眩晕。

以利湿祛痰为主。

4、瘀血内阻，清窍受扰，引发眩晕。

症状失眠多梦，头目眩晕，精神恍惚。应祛风通络，清利头目。

如何预防眩晕

一是包管 作息。日常生活中坚持 心情舒畅、按时纪律 作息、精神放松，避免伤风 。

二是饮食纪律 。按时纪律 进食，多摄入低盐、低脂食物，避免摄入酒精、咖啡因等可诱发疾病的食物。

三是坚持有氧运动。散步、慢跑是简单又实用的办法 。运动不仅能够提高身体机能，还能调动积极的情绪，使身心配合 健康。

四是监测身体指标。注意控制体重、血压、血糖、血脂、血尿酸水平等。这些都是心血管病的危险因素。

眩晕病情庞杂 ，轻者可自行缓解，重者可危及生命。重复 眩晕发生发火 的老病号一定要非分特别 留心自己的身体状况，建议做笔记，记录平日的血压、心率情况，以及每次发病的诱因和发病情况。这样，接诊医生能最快了解病情，对症治疗。

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