在我们的日常生活傍边 有着许多看似无用的动作其实都含有了许多养生的事理 。在我国的那么长的历史时间里，我们祖先通过赓续 实验和总结才形成了我国的这种奇特 的各个生活习惯，其实这种种的生活习惯都包含  了养生的各个知识。我们只有通过具体的了解能力 感到 我们的祖先的伟年夜 和博学，下面就让我们一起来看看一些习惯有着怎样的养生疗效。第一个的生活习惯为梳头，我们都知道头可以说是我们人体最重要的器官，中医有理论说头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气。所以常进行梳头就相对于我们在按摩它。

第二为搓脸庞，上文都说了头的重要性，并且  我们的头有着50多个穴位，并且  我们的脸庞就有着十多个穴位，我们经常进行按摩脸庞就可以对我们的脏腑进行清理；第三就是熨目法，其实就是对我们的双眼进行按摩，将双手搓热后捂住双眼，并且  双眼自然闭眼，眼球顺时针慢慢转动后逆时针慢慢转动，这样进行五分钟后就可以了。这就是熨目法。这就是我们经常可以做的三种日常行为就能让我们健康养生。

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