掩耳盗铃式的养生哲学

我们年轻人还要骗自己多久？

每当爸妈在朋友圈转发各类 养生文的时候，我们年轻人总是以不屑的眼光一笑置之。

“这些胡说八道的养生办法 又没经过验证，也就老爸老妈会傻乎乎地相信！”

我们年轻人，都有自己的一套养生哲学，一套爸妈看不懂的养生哲学。

1.熬夜欠好 ，所以……

熬夜真的很欠好 ，一不小心说禁绝 就见上帝了。

尤其女生熬夜更是欠好 ！黑眼圈、眼袋、干纹细纹、皮肤干燥暗黄、失落 头发、长痘痘，听说熬夜还会让人变肥！

Oh my god！熬夜这么多坏处，不克不及 再这样浪费生命和青春了！

于是……

我们敷着面膜熬夜，我们涂着眼霜熬夜；

我们熬夜时隔一两个小时眯眼休息一下，假装自己不是熬夜，只是睡眠不连续；

别说我们生活作息不纪律 ，我们很纪律 的，就像吕子乔说的一样：“我坚持每天饮酒，睡4个小时，并且 不和同一个女孩约会，很纪律 啊！”

用最贵的眼霜熬最久的夜，为了不熬夜所以只好通宵，这就是我们年轻人的“养生哲学”之一没错了。

2.生命在于运动，所以……

都说生命在于运动，运动对身体有益。

运动可以增强体质提高免疫力，运动可以减肥塑形坚持 好身材，运动可以排毒养颜增加好气色，运动真是一件特别有价值有意义的事。

所以……

我每天坐在电脑前打了很多多少 字，手指好累，运动量真年夜 ；

我每天上下班挤公交费了好年夜 劲，运动量真年夜 ；

家住3楼，每天上下楼梯要走很多多少 级台阶，运动量真年夜 ；

每天吃饭的时候左边嚼了右边嚼，连脸部运动我都没有落下，运动量真年夜 ！

既然我每天都已经有这么多运动量了，就不需要去健身房，或者特地出门跑步运动了吧！感到 自己棒棒哒！

3.关于减肥这件小事……

一胖毁所有，关于减肥这件事我们从来没有放弃  过，哪怕前路艰险，充斥 未知的考验，为了不做永远的“潜力股”，我们不是在减肥的途径 上，就是在准备减肥的途径 上。

于是……

不吃饱哪有力气减肥呢？让我先吃失落 这个蛋糕再说！

营养均衡很重要，减肥要循序渐进，所以“老板，再给我来一份冒菜，没有不加的！”

做任何事都需要动力，减肥也一样，为了有更强的动力减肥，所以决定每运动半小时就可以吃一份炸鸡，嗯，动力满满！

为了减肥，我们真的已经很“用心”了！

4.要注重饮食健康，所以……

垃圾食品要少吃，没营养还容易让人长胖，作为年轻人，更要讲究饮食健康，以后才不会得什么“三高”。

健康饮食从我做起，于是……

吃泡面的时候一定要再加一根火腿肠，这样比较  有营养；

吃完烤串再吃1斤水果，就可以抵消了；

薯片好吃，然则 不健康，所以为了健康一点，从来不买烧烤味的薯片，只选黄瓜味或者番茄味的；

火锅是最健康的食物，因为花椒、辣椒、牛油、肥牛、肥羊……都有各自的益生功能 ，比如  花椒能治风寒，辣椒能增进 消化。

你看，我们吃得多“养生”！

真养生or假养生？

一边看着熬夜各类 危害的文章，一边继续熬夜；

一边说着生命在于运动，一边尽可能地坚持 着静止；

一边告诉  自己真的该减肥了，一边想着横竖 也不差这一顿了；

一边唾弃垃圾食品的不健康，一边忍不住陷溺 美味。

我们年轻人掩耳盗铃式的养生哲学到底还要骗自己多久？

越来越恐怖的脱发量，逐渐频繁的生病次数，只升不降的体重数字，令人担心 的体检数据。

事实总是以最客不雅 的方法 展现在我们眼前。

其实深知自己劣根性的我们，明白这一年夜 堆文字不过  只能起到一时的作用，渐渐麻木后又会重蹈覆辙，但还是希望这一时的触动都让我们消停一会儿！

今天

你真养生了吗？

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）