最近冤家圈都在晒18岁的照片，由于最后一批90后都成年了，小编作为99大军中的一员，也不免感慨，是时分养生了啊！
听说熬夜对人的寿命影响很大，吓得小编赶紧设置一个早晨十点半的闹钟，想着闹钟一响就去睡觉，但一上床就觉得有很多事情还没有完成，磨蹭着又到了十二点。
小编纠结于如何养生，线上随机采访了三位同窗，从中真能心酸的感遭到：本该肆意潇洒的年岁，男孩女孩都在悄然养生起来了。

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​回想当年，熬夜PPT，彻夜KTV，第二天起来照样生龙活虎，完全不在话下。如今呢，晚睡了一两个小时，第二天就起不来，黑眼圈还消不掉，还时常伴着脱发的风险。

当然，看法到这些成绩的小编，是不能够放任本人这么下去的，立马拿出了上学前爸爸塞在小编包里的大号保温杯，然后拆开包装袋，泡了枸杞茶，水汽腾腾的那一刻，小编看了眼工夫，八点半了，该睡觉了。

​上高中时，学业繁重，但生活习气不断保持的很好，所以肉体形状很好，每天都元气满满。到了大学，缺乏自制力的我们每天举着手机，才会时常觉得疲惫不堪。其实并不一定就要末尾养生生活，但保持一个好的生活习气，首先得益的就是本人，可以保持健康，其次更能有一个好的心境去面对接上去的大先生活。

小编倡导，从明天末尾，先争取早一点睡觉吧！
文字:徐洋
编辑:陈宇航
审核:蔡雅雯

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：248265991@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）