▲龟苓膏富含自然胶质及钙质。

每个人都可以吃龟苓膏吗？龟苓膏自古以来被视作皇族显贵的养生御膳，更是帝王级的固本关键，其富含自然胶质及钙质，加上低热量、0脂肪，成为民众心中数一数二的美容圣品，不过看似亲民的补品也有其忌讳，听听看专家怎样说吧！
顺天本草中医学专家林志杰表示，龟苓膏最早来源于广西，当地处于高温多雨的亚寒带，气候干冷，人们容易染上热毒、湿毒惹起发烧、腹泻、皮肤炎等身体不适，而龟苓膏可以清热滋阴，解毒祛湿，吃了能去除体内的热毒、湿毒，因此在当地构成了服食龟苓膏的风俗，后来成为清朝的宫廷食品，更传播至两广、港澳及东南亚地区，成为广为人知的养生保健食品。

▲常吃炸物会添加体内火气，此时牢靠龟苓膏降火。

而台湾异样是气候干冷的地区，许多台湾人是倾向干冷的体质，尤其国人饮食口味偏甜，又爱喝手摇杯饮料、喝啤酒，都容易滋长体内的湿气，熬夜、吃麻辣火锅、吃鸡排等食物，则是会添加体内的火气，这些人容易出现口干苦、口臭、大便黏或便秘、皮肤油腻、痘痘痤疮、湿疹等成绩，就合适吃龟苓膏来清热祛湿降火气。
另外，常常大鱼大肉，或是爱吃油炸、烧烤食物，容易出现口腔溃疡、易上火的人，饭后吃一盅龟苓膏，也可以抵销一些燥热食物的不良影响。对于大量运用关键部位的举动者、需补充钙质者、产后病痛补养者、常肉体不济和体力不足者及中老年积极养身保健者，都是很好的补品。

▲会经痛的女性不宜吃。

林志杰亦对有传言说龟苓膏性寒，吃多了能够会伤身一事做阐明，他说其实龟苓膏属于食品，原料所用的药材浓度通常不高，寒凉的药性也不如药物激烈，身体健康的民众食用不致于有分明的副作用，不过以下「3种人」要留意不宜多吃。
1、消化不好、容易拉肚子的人
由于脾胃比较虚寒，假如只是一时上火，吃几天退火后就不建议继续食用。
2、女性生理时期，或是会痛经的女性
多吃能够会导致疼痛加重。
3、孕妇怀孕时期
若长期或大量服用，能够会添加宫缩的风险。

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