中医养生、排毒、睡眠都要适时而定，才能事半功倍

子午流注是中医圣贤发现的一种规律，中医以为人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因此不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。

中医哲学主张天人合一，以为人是大自然的组成部分，人的生活习气应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联络起来看，环环相扣，非常有序。

子午流注，是针灸于辩证循经外，按时取穴之一种操作规程方法。它的含义，就是说人身之气血周流出入皆有定时，《针灸大成》徐氏有“刚柔相配，阴阳结合，气血循环，时穴开阖”之说。

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