生病了，男朋友对你说的最多的一句话是什么？没错，就是“多喝热水”。多喝热水，已经成为时下流行的安慰  别人的语句。多喝水，确实对身体有利益 ，能增进 身体的新陈代谢、增进 排毒，然则 很多人往往觉得单单喝水没味道，这时，不妨往水里加这几样器械 ，好喝又健康。

单单喝水没味道，不妨多加这几样食物，养生养颜又健康。

白开水+枸杞

枸杞泡水，年夜 家都很熟悉，枸杞能养肝明目，还能益肾，喝腻了白开水，不妨加点枸杞来泡，对身体利益 多多。

白开水+菊花

菊花有清热解毒、平肝明目等作用，常用白开水加菊花泡水，既能给身体弥补 水分，又能解毒，真的是不错的喝法。

白开水+金银花

金银花也有清热解毒的作用，用白开水加金银花这样泡水喝，对风热伤风 、发烧 等症有一定的缓解作用。

白开水+柠檬

用白开水加柠檬泡水喝，能养护皮肤、养颜美白，还能赞助 身体排出毒素，对身体的作用不克不及 忽略。

白开水+红枣

用红枣来泡白开水喝，也是不错的喝法，红枣能补气养血、疏肝解郁，很适合女性朋友在生理期前饮用。

白开水+玫瑰花

白开水加玫瑰花这个组合，能起到养肝安神、消除疲劳等作用，味道清香，对怒气 、心情焦躁 也有一定的缓解作用，还能赞助 女性朋友养护皮肤的健康，很适合女性朋友经常饮用。

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