在当今的社会中，人们越来越关注身体健康，众多的养生方法也是层出不穷——有素食主义者，有用五禽戏锻炼身体的，但是，为了身体健康而不吃晚饭的你听过吗？

我有一个朋友，长期混迹于社会中，见识过不少牛逼哄哄的社会人物，最让我吃惊的是，他们的朋友圈子里，竟然把不吃晚饭视为一种健康生活方式！
不吃饭难道不是最伤害身体的行为吗？

究其原因，朋友说，
佛家戒律中，首当其冲的就是“过午不食”，也就是提倡我们中午一点以后便不再进食。这种生活方式其实有很大的好处。

过午不食，给了肠胃休息的时间，肠胃休息好了，才能更好地工作。身心安宁了，可以用更多的时间来参禅悟道。而且食欲少了以后，男女之爱欲之心也会降低很多。

而且古代许多百姓不也只是一天吃两顿活的好好的吗？
自过午不食以来，我人也健康精神了许多，现在一年到头也难得生一次病。

听了朋友的养生心得，小编心里有些复杂，总觉得有些玄乎乎的，但说真的，一顿不吃饿得慌啊，反正我是做不到过午不食~
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